Индивидуальный предприниматель Микитюк Алёна Геннадьевна
Здоровый образ жизни: трансформация в совершенство
На этом курсе вы узнаете:
- как перейти на здоровый образ жизни
- выстроить свой рацион питания так, чтобы улучшить самочувствие
- особые упражнения, которые помогут вам выглядеть стройнее и красивее
СВЕДЕНИЯ ОБ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ
Учебный план
Модуль 1. Питание
ТЕМЫ УРОКОВ
Тема 1.1. Пищевой дневник. Зачем нужен и как вести
Тема 1.2. Отказ от вредной пищи
Тема 1.3. Правила замены продуктов и блюд
Тема 1.4. Молочные продукты
Тема 1.5. Питье воды
Результат прохождения модуля
Получение знаний о методах и формах организации питания. Виды продуктов питания. Способы замены дневного рациона. Вред и польза молочных продуктов для взрослого человека. Качество воды и количество её потребления.
Модуль 2. Поддержание формы тела
ТЕМЫ УРОКОВ
Тема 2.1. Упражнения для разминки "Пятиминутка"
Тема 2.2. Упражнения для выполнения дома
Результат прохождения модуля
Получение знаний о способах и методах выполнения тренировочных упражнений для поддержания формы тела и улучшения физических показателей
“Для кого подходит курс?”
- вы желаете вести здоровый образ жизни
- вы хотите улучшить ваше самочувствие
- вы хотите выглядеть стройнее и красивее
Индивидуальный предприниматель Микитюк Алёна Геннадьевна
ОГРНИП: 321435000047548
ИНН: 431203554158
адрес электронной почты info@privatcollege.ru