PrivateCollege
Тренировки по интимной гимнастике
✅ от 5 минут
✅ первые результаты через 10 дней
✅ полезная привычка на всю жизнь
Комплексы упражнений
- для мышц тазового дна (интимная гимнастика)
- для укрепления женского здоровья
- для профилактики заболеваний
- для быстрого восстановления после беременности и родов
КУРС ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ И НА ВСЕ ВРЕМЕНА
- избавление от возрастных проблем: стрессовое недержание, широкий объем влагалища, опущения матки, стенок влагалища и др.
- профилактика и помощь в лечении миом, полипов, кист, молочниц, эндометриоза, воспалений, геморроя, боли, сухости, дискомфорта
- помогает отсрочить климакс, а если он уже наступил — легко и комфортно жить с ним (без приливов, давления, потливости и мигрени)
- устранение “хлюпающих звуков” из влагалища — комфорт и уверенность в себе во время близости
- нормализация гормонального фона
- рост либидо и развитие оргазмичности
- профилактика онко-заболеваний мочеполовой системы
Чем полезна интимная гимнастика для молодых девушек?
- профилактика женских проблем (миомы, циститы, кисты, молочницы и др.)
- нормализация цикла, устранение симптомов ПМС и болезненных месячных
- подготовка к легкому зачатию, беременности и родам
- быстрое восстановление узости влагалища и тонуса мышц после родов
- проблемы с зачатием
- усиление ощущений в сексе, развитие чувственности
Что вы найдете внутри?
- курс видеолекций с легкой и понятной подачей материала
- видеотренировки на каждый день
- систему упражнений с повышением сложности для лучших результатов
- мотивирующие задания
- постоянную поддержку от экспертов и соучениц
Если сейчас в вашей жизни...
- растянутые мышцы тазового дна и широкий объем влагалища
- гинеколог ставит диагноз опущение, есть стрессовое недержание и другие проблемы “по-женски”
- женские проблемы и страх перед возрастными изменениями
- разочарование в собственном теле и упадок сил
А вам необходимо...
- ощущение молодости и свежести ТАМ, как у юной девушки
- непоколебимая уверенность в своем здоровье и привлекательности
- неисчерпаемая энергичность и готовность радоваться жизни
Все это возможно, нужно лишь:
- уделять упражнениям от 5 до 30 минут в день
- выполнять задания тренинга, чтобы не терять мотивацию
- не бояться изменений в вашей жизни, ведь они — к лучшему
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
✅ ВИДЕОУРОКИ ПО ТЕМЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ И ПО ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКЕ
Темы:
- Путеводитель по интимной гимнастике. 6 шагов, которые позволят вам выработать привычку быть здоровой и держать свои мышцы в тонусе!
- Как мы устроены? Строение интимных мышц: анатомия и физиология на простом языке.
- Какие проблемы с женским здоровье бывают и как интимная гимнастика может помочь
- 8 правил сохранения интимного здоровья женщины
- 3 способа найти мышцы тазового дна
- 5 тестов на проверку состояния мышц тазового дна
- Почему важно отключать мышцы-помощники и как это сделать
- Особенности дыхания во время интимной гимнастики (3 вида дыхания для снятия внутрибрюшного давления)
- Осознанное расслабление и отдых для мышц таза во время интимной гимнастики
- Разновидности поз для тренировок
- Как понять что во время тренировок делаешь все правильно?
- 11 правил интимной гимнастики
- Варианты тренажеров для интимной гимнастики
- Как выбрать лучшие шарики, которые будут радовать вас долгие годы!
- Чек-лист “Жизнь после курса: как навсегда сделать тренировки вашей полезной привычкой? (подробный шаблон тренировок)”
✅ 2 КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ
Это пошаговая система, которая приведет вас к результату
1 шаг - вы найдете интимные мышцы и хорошо прочувствуете их
2 шаг - отключите “мышцы-помощники”, которые влияют на результат
3 шаг - научитесь специальному дыханию, которое способно подтянуть ваши органы!
4 шаг - вернете тонус мышцам таза
5 шаг - научитесь разделять мышцы и работать с каждой прицельно для наивысших результатов
6 шаг - создадите полезную привычку на всю жизнь!
1 комплекс с разноплановыми упражнениями на каждый день месяца (авторская методика восстановления интимных мышц без тренажеров)
- Длительность тренировок от 5 минут в день
- Подробные текстовые инструкции
- Видеоинструкции тренировок с Ольгой Хорошавиной на каждый день
- Самоконтроль результатов
- Активная тренировка с фитнес-тренером
- Практики по работе с женским состоянием (релакс, медитации, интимный самомассаж, массажи живота и груди, древние дыхательные и энергетические практики)
2 комплекс с разноплановыми упражнениями на каждый день месяца с тренажером “вагинальные шарики”
- Правила безопасности при тренировках с тренажером
- Тренировки с нагрузкой: от простого к более сложному
- Длительность тренировок — от 5 минут в день
- Подробные текстовые инструкции
- Видео-инструкции тренировок с Ольгой Хорошавиной
- Самоконтроль результатов
- Активная тренировка с фитнес-тренером
- Практики по работе с женским состоянием (релакс, медитации, интимный самомассаж, массажи живота и груди, древние дыхательные и энергетические практики)
А еще вас ждет:
✅ ЗАКРЫТЫЙ ТЕЛЕГРАМ-ЧАТ
Это наша личная площадка для общения между ученицами, кураторами и экспертами. Там всегда можно получить поддержку и полезный совет по тренировкам.
✅ ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА СРЕДСТВ
Если тренировки не впишутся в ваш ритм жизни (не хватит времени или самодисциплины), мы вернем вам потраченные средства. Возможно только в первую неделю после оплаты.
Для прохождения курса вам потребуется только ИНТЕРНЕТ
Обратная связь
Помощь в обучении от кураторов или лично от экспертов - в зависимости от тарифа
Уроки в записи
Можете учиться в любое удобное время и в любом месте
Домашние задания
Каждый урок закрепляется практикой
КУРС ДОСТУПЕН В 3 ТАРИФАХ:
отличаются сроком доступа, сервисом поддержки, бонусами
Тариф «ЛАЙТ»
ДОСТУП 6 месяцев
СОДЕРЖАНИЕ
ПОЛНЫЙ КУРС ПО ИНТИМНОЙ
ГИМНАСТИКЕ
СЕРВИС
Кураторская поддержка в закрытом чате
Общение и поддержка от эксперта
Личный наставник
Онлайн-встречи с экспертами
Индивидуальное сопровождение инструктора по интимной гимнастике
Персональные консультации эксперта (личный коучинг), 5 консультаций
* сопровождение (обратная связь) в течение 12 месяцев с момента покупки курса
*При оплате может быть дополнительная комиссия со стороны платежной системы
ЦЕНА
896 USD / 907,7 EUR
Тариф «ПРЕМИУМ»
ДОСТУП 12 месяцев
СОДЕРЖАНИЕ
ПОЛНЫЙ КУРС ПО ИНТИМНОЙ
ГИМНАСТИКЕ
СЕРВИС
Кураторская поддержка в закрытом чате
Общение и поддержка от эксперта
Личный наставник
Онлайн-встречи с экспертом
Индивидуальное сопровождение инструктора по интимной гимнастике
Персональные консультации эксперта (личный коучинг), 5 консультаций
* сопровождение (обратная связь) в течение 12 месяцев с момента покупки курса
*При оплате может быть дополнительная комиссия со стороны платежной системы
ЦЕНА
1169,6 USD / 1184,9 EUR
Тариф «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО»
ДОСТУП к видеоматериалам НАВСЕГДА
СОДЕРЖАНИЕ
ПОЛНЫЙ КУРС ПО ИНТИМНОЙ
ГИМНАСТИКЕ
СЕРВИС
Кураторская поддержка в закрытом чате
Общение и поддержка от эксперта
Личный наставник
Онлайн-встречи с экспертом
Индивидуальное сопровождение инструктора по интимной гимнастике
Персональные консультации эксперта (личный коучинг), 3 консультации
* сопровождение (обратная связь) в течение 12 месяцев с момента покупки курса
*При оплате может быть дополнительная комиссия со стороны платежной системы
ЦЕНА
3274,7 USD / 3315,3 EUR
БЕСПРОЦЕНТНАЯ
РАССРОЧКА
Для учениц из любой точки мира
Первый взнос - 30%
Остаток удобными платежами до конца месяца. Доступ к обучению после первого взноса.
Кто я?
Почему вы можете мне доверять?
Как я могу гарантировать вам успех?
Меня зовут Ольга Хорошавина и я уже больше 25 лет помогаю женщинам повышать качество жизни.
Я врач высшей категории, кандидат медицинских наук, эксперт по женскому здоровью и сертифицированный нутрициолог.
Счастлива в браке уже 30 лет, двое детей: дочь — 19 лет и сын — 29 лет.
Автор множества авторитетных работ о женском здоровье и улучшении качества жизни. Весь свой многолетний опыт я систематизировала в один масштабный курс — СИЛА ИНТИМНЫХ МЫШЦ.
УЧАСТВОВАТЬ МОЖЕТ ЛЮБАЯ СОВЕРШЕННОЛЕТНЯЯ ЖЕНЩИНА, У КОТОРОЙ НЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
Противопоказания:
злокачественные опухоли органов малого таза и дыхательной системы, первый и третий триместр беременности, послеродовой период - 1 месяц, период обострения хронических болезней мочеполовой системы.
Не является противопоказанием:
миома, эрозия, диастаз, опущение влагалища, беременность 2 триместр, варикоз, эндометриоз, геморрой, с осторожностью третья степень опущения матки.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ
ЗДОРОВЫХ И УСПЕШНЫХ ЖЕНЩИН!
!
После оплаты вам на почту приходит письмо с автоматическим доступом к тренингу и группе участниц в Телеграм.
!
После входа в личный кабинет вы можете сразу приступить к занятиям.
!
При оплате на нашем сайте из другой страны ваш банк автоматически конвертирует вашу валюту в рубли.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ
МЫ ПОСТАРАЛИСЬ ОТВЕТИТЬ НА САМЫЕ ВОЛНУЮЩИЕ ВОПРОСЫ
+995 551 088 400
+995 551 088 400
Все материалы, размещенные на данном сайте, охраняются законом. Любое использование, копирование, распространение элементов дизайна, видео, текстового контента без предварительного согласия правообладателя запрещено.
ООО “Private College” Идентификационный код 445624833 Грузия, город Батуми, улица Баку N 30, этаж 2
Информация предназначена для лиц старше 18 лет
✅ ВИДЕОУРОКИ ПО ТЕМЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ И ПО ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКЕ
Темы:
- Путеводитель по интимной гимнастике. 6 шагов, которые позволят вам выработать привычку быть здоровой и держать свои мышцы в тонусе!
- Как мы устроены? Строение интимных мышц: анатомия и физиология на простом языке.
- Какие проблемы с женским здоровье бывают и как интимная гимнастика может помочь
- 8 правил сохранения интимного здоровья женщины
- 3 способа найти мышцы тазового дна
- 5 тестов на проверку состояния мышц тазового дна
- Почему важно отключать мышцы-помощники и как это сделать
- Особенности дыхания во время интимной гимнастики (3 вида дыхания для снятия внутрибрюшного давления)
- Осознанное расслабление и отдых для мышц таза во время интимной гимнастики
- Разновидности поз для тренировок
- Как понять что во время тренировок делаешь все правильно?
- 11 правил интимной гимнастики
- Варианты тренажеров для интимной гимнастики
- Как выбрать лучшие шарики, которые будут радовать вас долгие годы!
- Чек-лист “Жизнь после курса: как навсегда сделать тренировки вашей полезной привычкой? (подробный шаблон тренировок)”
✅ 2 КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ
Это пошаговая система, которая приведет вас к результату
1 шаг - вы найдете интимные мышцы и хорошо прочувствуете их
2 шаг - отключите “мышцы-помощники”, которые влияют на результат
3 шаг - научитесь специальному дыханию, которое способно подтянуть ваши органы!
4 шаг - вернете тонус мышцам таза
5 шаг - научитесь разделять мышцы и работать с каждой прицельно для наивысших результатов
6 шаг - создадите полезную привычку на всю жизнь!
1 комплекс с разноплановыми упражнениями на каждый день месяца (авторская методика восстановления интимных мышц без тренажеров)
- Длительность тренировок от 5 минут в день
- Подробные текстовые инструкции
- Видеоинструкции тренировок с Ольгой Хорошавиной на каждый день
- Самоконтроль результатов
- Активная тренировка с фитнес-тренером
- Практики по работе с женским состоянием (релакс, медитации, интимный самомассаж, массажи живота и груди, древние дыхательные и энергетические практики)
2 комплекс с разноплановыми упражнениями на каждый день месяца с тренажером “вагинальные шарики”
- Правила безопасности при тренировках с тренажером
- Тренировки с нагрузкой: от простого к более сложному
- Длительность тренировок — от 5 минут в день
- Подробные текстовые инструкции
- Видео-инструкции тренировок с Ольгой Хорошавиной
- Самоконтроль результатов
- Активная тренировка с фитнес-тренером
- Практики по работе с женским состоянием (релакс, медитации, интимный самомассаж, массажи живота и груди, древние дыхательные и энергетические практики)